Private sessions include:
combination of gentle yoga with meditation and breathing or breathwork.
Sesje prywatne obejmują: połączenie delikatnej jogi z medytacją i oddychaniem lub sesja oddechowa.
Breathwork sessions: practice of a specific technique designed to promote relaxation mindfulness and wellbeing, stress reduction.
Sesje oddechowe: praktyka określonej techniki mającej na celu promowanie uważności, relaksacji i dobrego samopoczucia oraz redukcję stresu.
During a retreat participants engage in workshops, guided sessions, discussions, and activities. The intention is to create a supportive and immersive experience, fostering self-awareness, transformation, and relaxation.
Podczas retreat uczestnicy biorą udział w warsztatach, sesjach z przewodnikiem, dyskusjach i zajęciach. Celem jest stwor
During a retreat participants engage in workshops, guided sessions, discussions, and activities. The intention is to create a supportive and immersive experience, fostering self-awareness, transformation, and relaxation.
Podczas retreat uczestnicy biorą udział w warsztatach, sesjach z przewodnikiem, dyskusjach i zajęciach. Celem jest stworzenie wspierającego i wciągającego doświadczenia, sprzyjającego samoświadomości, transformacji i relaksowi.
I support mainly women by activating their childlike energy and joy through unlocking their higher self in doing so they can expand their lives and see who they really are at the edge of their comfort zone! I help women discover their body and mind through the powerful journey of the breath and movement.
If you would like to work together or sign up for my daily and weekly classes please schedule a complimentary discovery call.
Wspieram głównie kobiety, aktywując ich dziecięcą energię i radość poprzez odblokowanie w ten sposób ich Wyższego Ja, dzięki czemu mogą polepszyć swoje życie i zobaczyć, kim naprawdę są na granicy swojej strefy komfortu! Pomagam kobietom odkrywać ich ciało i umysł poprzez pełną mocy podróż przez oddech i ruch.
Jeśli chcesz współpracować lub zapisać się na moje codzienne i cotygodniowe zajęcia, umów się na bezpłatną wstępną rozmowę.
Stress Reduction: Breathwork is known for its ability to activate the relaxation response in the body, helping to reduce stress and promote a sense of calm. /
Redukcja stresu: Oddech znany jest ze swojej zdolności do aktywowania reakcji relaksacyjnej w organizmie, pomagając zmniejszyć stres i promując poczucie spokoju.
Emotional Release: Breathwork can facilitate the release of stored emotions and tension, providing a safe space to process and let go of emotional baggage./
Uwolnienie Emocjonalne: Oddychanie może ułatwić uwolnienie nagromadzonych emocji i napięcia, zapewniając bezpieczną przestrzeń do przetworzenia i uwolnienia bagażu emocjonalnego.
Increased Energy and Vitality: Deep, intentional breathing can enhance oxygen flow in the body, promoting increased energy levels and a sense of vitality./
Zwiększona Energia i Witalność: Głębokie, celowe oddychanie może zwiększyć przepływ tlenu w organizmie, promując wzrost poziomu energii i poczucie witalności.
Mental Clarity: This breathwork technique can help clear the mind, improve focus, and enhance mental clarity. It can be a valuable practice for those seeking greater mental resilience./
Przejrzystość Umysłu: Ta technika oddychania może pomóc oczyścić umysł, poprawić koncentrację i zwiększyć jasność umysłu. Może to być cenna praktyka dla osób poszukujących większej odporności psychicznej.
Self-Discovery: Breathwork journey provides opportunities for self-reflection and introspection, helping you gain insights into your thought patterns, behaviors, and deeper aspects of yourself./
Samopoznanie: Podróż oddechowa zapewnia możliwości autorefleksji i introspekcji, pomagając uzyskać wgląd we wzorce myślenia, zachowania i głębsze aspekty siebie.
Spiritual Exploration: This breathwork is designed to induce altered states of consciousness, offering a platform for spiritual exploration and connection./
Eksploracja Duchowa: Ten oddech ma na celu wywołanie odmiennych stanów świadomości, oferując platformę do duchowych poszukiwań i połączenia.
Healing and Integration: Breathwork can be a tool for healing, both physically and emotionally. It allows you to tap into your inner resources and promote a sense of wholeness./
Uzdrawianie i Integracja: Praca z oddechem może być narzędziem uzdrawiania, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Pozwala wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby i promować poczucie całości.
Community and Support: Participating in a breathwork session in a group setting can provide a sense of community and shared experience. The supportive environment can enhance the overall transformative process./
Społeczność i Wsparcie: Uczestnictwo w sesji oddechowej w grupie może zapewnić poczucie wspólnoty i wspólnego doświadczenia. Wspierające środowisko może usprawnić ogólny proces transformacji.
Mind-Body Connection: Breathwork emphasizes the connection between the mind and body. It can help you become more aware of the sensations in your body and how they relate to your emotional and mental states./
Połączenie Umysłu i Ciała: Oddech podkreśla połączenie pomiędzy umysłem i ciałem. Może pomóc Ci stać się bardziej świadomym odczuć w ciele i ich związku ze stanami emocjonalnymi i psychicznymi./
Holistic Well-Being: Breathwork is a holistic practice that addresses multiple aspects of well-being—physical, mental, emotional, and spiritual. It offers a comprehensive approach to health and wellness./
Holistyczne Dobre Samopoczucie: Oddychanie to holistyczna praktyka, która dotyczy wielu aspektów dobrego samopoczucia – fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego. Oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia
SCHEDULE A CALL TO LEARM MORE / ZAPISZ SIĘ